РАСТЯЖКИ ПРИ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОМ ОГРАНИЧЕНИИ ДВИЖЕНИЙ В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ.
Целью данного рандомизированного контролируемого исследования было сравнение стрейч-техники ПНФ и статической растяжки у пациентов с посттравматическим ограничением амплитуды движений в локтевом суставе.
В исследовании принимало участие сорок человек (из них 24 женщины, средний возраст 41,34 ± 7,57 лет) с ограничением амплитуды движений в локтевом суставе вследствие травмы. Испытуемые были поровну поделены на две группы: группа ПНФ и группа статической растяжки. В 1-й группе применялась техника «удержание-расслабление» в комбинации со стандартной программой упражнений. Во 2-й группе осуществлялась статическая растяжка также в комбинации со стандартной программой упражнений. Обе группы занимались 2 раза в неделю в течение 6 недель.
Первичный результат оценивался по опроснику исходов и неспособности руки и кисти (шкала DASH). Вторичный результат оценивался по величине амплитуды активных движений в локтевом суставе, визуальной аналоговой шкале (ВАШ), шкале кинезиофобии, короткой версии опросника здоровья и глобальному рейтингу изменений. Оценка участников осуществлялась вначале, сразу после и спустя 1 месяц после лечения.
Оценка по шкале DASH выявила преимущество группы ПНФ по отношению к группе статической растяжки. Результаты измерения амплитуды активных движений и оценки по шкале ВАШ также свидетельствовали в пользу группы ПНФ. Остальные показатели существенно не различались между двумя группами.
Результаты данного исследования свидетельствуют о том, что техника ПНФ «удержание-расслабление» более эффективна, чем статическая растяжка у пациентов с посттравматическим ограничением амплитуды движений в локтевом суставе. Данная техника может быть использована для увеличения амплитуды движений и функциональной активности, а также уменьшения выраженности болевого синдрома в локтевом суставе. Источник: A structured exercise programme combined with proprioceptive neuromuscular facilitation stretching or static stretching in posttraumatic stiffness of the elbow: a randomized controlled trial.
🔻На видео Максим Никитин, его семинар в Санкт-Петербурге:
✅16-17 МАРТА - "ПНФ (PNF). Вводная часть" (Новый семинар!
✔РЕГИСТРАЦИЯ: medifitness.ru/seminars